Izdvojeno

Ramazanske energetske pločice, dizajnirane za postače

Sada kada je ramazan u ljetnim mjesecima, dugi dani u kombinaciji sa svakodnevom odgovornošču i profesionalnim obavezama, post može biti prilično iscrpljujući zadatak.

Često, u nastojanju da povećamo posvećenost namazu i drugim vrstama ibadeta, može dovesti do malaksalosti i iscrpljenosti još u ranom periodu mjeseca.

Za one koji traže dodatni stimulans u ovim dugim danima, Fajr Foods je proizveo prvu ramazansku energetsku pločicu dizajniranu za postače. Nizak udio masnoća, okus čokolade, ove proteinske pločice dolaze u pakiranjima koja obećavaju da održavaju energiju do devet sati.

Preporučuje se uzimanje ove pločice na sehuru. Farid Sanders, odnivač Fajr Foods istaknuo je kako energija iz hrane vrlo brzo iščezne, što rezultira malaksalošću i niskim nivoom energije kod onih koji poste. Umjesto toga, ova pločica će umanjiti takve pojave.

„Naša nisko-masna, bez kofeina pločica s okusom čokolade posjeduje sporo-razgrađujuće ugljikohidrate“, objašnjava Sanders. „The Ramadan Energy vam daje malo dodatne energije tako da možete ostati uključeni bez da iskusite pospanost i umor koji ponekad idu skupa sa padom šećera u krvi.“

Ove pločice se trenutno mogu kupiti u Velikoj Britaniji putem Amazaona i u Americi putem Fajr Foods.

A dok mi čekamo ovakve energetske pločice na našem tržištu, toplo vam preporučujemo recept za energetske pločice iz kuće radinosti prema receptu sa www.dobrekalorije.ba doktorice SAfije Softić Namas.

Potrebno:

200 gr hurmi (bez košpice)
¼ šolje meda
¼ šolje neslanog kikiriki-maslaca (može se koristiti tahin-pasta umjesto toga)
1 šolja poprženih badema, neposoljenih, krupno nasjeckanih
1 ½ šolja presovanih zobenih žitarica
Ako želite možete dodati i sitno sjeckano suho voće (grožđice, šljive), druge orašaste plodove (lješnjake, orahe) i sjemenke (suncokretove, bundevine)
Priprema:

U sjeckalici za hranu isjeckati hurme u manje komadiće. Dok budete sjeckali formiraće se kugla kao od tijesta. Ako su

hurme previše suhe i ne možete ih isjeckati, prethodno ih natopite u vodi oko sat vremena. Ako nemate sjeckalicu možete ih izrezati i nožem.

Zobene pahuljice možete peći u rerni 15 minuta na 180 stepeni, a možete ih koristiti i bez prethodnog pečenja.
Stavite pahuljice, bademe i hurme u zdjelu sa strane.

Pomiješajte med i kikiriki-maslac (ili tahin-pastu) i lagano zagrijte, tek toliko da se sjedini i bude toplo, nikako vruće.

Izlijte to u prethodnu zdjelu i miješajte tako da se hurme i ostali sastojci ravnomijerno raspodijele.

Manju tepsiju obložite prozirnom folijom ili papirom za pečenje i smjesu istresite u tepsiju.

Pritisnite i poravnajte smjesu. Ako tepsija bude veća, pločice će biti tanje i obrnuto.

Prekrijte istom folijom ili papirom i stavite u frižider ili u zamrzivač dvadesetak minuta da se stvrdnu.
Izvadite iz frižidera i izrežite na 10 jednakih komada.

Nakon što ih izrežete možete ih vratiti u zamrzivač i izvaditi onda kada bude potrebno, što je dobra opcija jer ih možete više prethodno pripremiti.

Ovu smjesu možete formirati i u obliku kuglica željene veličine ako vam je komplikovano presovati je.

Možda ste pomislili da je ove pločice lakše kupiti nego praviti. Jeste lakše, ali sigurno nije bolje. Kupovne energetske pločice imaju mnogo šećera u svom sastvu i prave se od sastojaka koji nisu ni približno tako kvalitetni kao ovi koje smo naveli. Zbog visokog udjela šećera, kupovne pločice nas ne drže sitima dugo vremena, nego gladnimo ubrzo nakon uzimanja.

Halalmagazin

Popularno

To Top